Tag Archives: Dr.Hansal Bhachech

Inputs in Sunday Times – Rise in distraught teens seeking help


Rise in distraught teens seeking help



The debate is still raging on whether the act captured in a video that surfaced on Friday — showing a swimming coach at a city club hitting two girls with a neck cord — showed the ugly underbelly of the grind the sportspersons allegedly go through in search of glory.

However, what shocked many was the stand taken by the parents when they refused to press charges against the coach and backed his methods.

For the city-based psychiatrists, it’s not a new phenomenon. But in absence of a support system, it can take dangerous proportions, they said. The corporal punishment of any kind can leave deep scars on the person’s psyche that can manifest immediately or after a long time.

Dr Hansal Bhachech, a city-based psychiatrist, said that earlier they used to get cases of the children that have to cope with the study pressure but now the cocurricular activities have also taken a new dimension. “In an earlier case, a successful state-level tennis player went for both physical and psychological treatment as he had severely damaged his ankle. The reason was the reported pressure from the parents and coach due to which he had developed performance anxiety and was not able to concentrate,” he said.

In another instance, a skating enthusiast went into a shell after the constant grind of getting at skating rink at 5am daily and undergo rigorous regime with the parents’ consent. She eventually abandoned her love, said Dr Bhachech.

The mistreatment of a child hampers psychological development, said Dr Ajay Chauhan, superintendent of Government Hospital for Mental Health.

“The children undergoing abuse have control issues, seem to be more angry compared to other children, difficulty in showing genuine care or affection and underdeveloped conscience. Pressure to perform should not be associated with the burden of expectations,” he said. Binal Patel, city coordinator for 1098 Childline, said that even when the parents are not willing to press charges, a third person can file a complaint under Section 75 of Juvenile Justice (Care and Protection of Children) Act, 2015 pertaining to Punishment for Cruelty to Child.

Leave a comment

Posted by on September 16, 2018 in Interviews


Tags: , , , , , ,


Radio Talks

Sharing my Radio Talk


RJ Dhvanit reciting poem on Krishna by Dr. Hansal Bhachech



Leave a comment

Posted by on September 14, 2018 in Interviews, My Poems


Tags: , , , , , , ,

One in every three women who commit suicide in the world is an Indian – Inputs in Ahmedabad Mirror

Women in Gujarat are calling help. Are you listening?

By Brendan Dabhi, Ahmedabad Mirror | Sep 13, 2018, 02.00 AM IST


One in every three women who commit suicide in the world is an Indian. And, this statistic should ring alarm bells for Gujarat as women in the State are at a greater risk of committing suicide. A study published in The Lancet Public Health journal on Wednesday stated that India accounts for about 18 per cent of the world population, but nearly 37 per cent of women who commit suicide around the world are Indians.

The news is worse for Gujarat as a Lancet report titled ‘Gender differentials and state variations in suicide deaths in India: the Global Burden of Disease Study 1990–2016’ states that suicide death rate (SDR) in women from Gujarat rose from 15.1 to 15.4 per lakh population (age standardised). This is a rise of 2.4 per cent over 26 years, from 1990 to 2016.

The figure does not look like much till one realises that the SDR has gone down in 26 states. Only Gujarat, Rajasthan (1.6%) and Bihar (17.1%) has reported a rise.

Mental health experts, psychiatrists, suicide prevention officials, the police and women’s rights activists have drawn a direct parallel between helplessness that women face due to domestic abuse and mental illness to rise in suicides. There is urgent need for a suicide prevention strategy that is data-driven, gender-specific and takes state variations into account.

The long road ahead

On one hand, personal and societal pressures on people have risen and the resilience to deal with them has decreased. On the other hand, we neither have the system nor the will to set up a system for mental health and education. Public sector, private stakeholders and NGOs need to get together to set up a mental health system in the State. Money needs to be put on research on reasons for suicides and how they can be averted. When the family planning programme began in the 1960s, it was a taboo issue. Awareness was generated for 30 to 40 years where hierarchy of block- to state-level offi cers were put in place to educate people. This was repeated with HIV/AIDs awareness in the 1980s. The topic of mental health is just as taboo. We need a concentrated plan to tackle these issues.
– Dr Dileep Mavalankar, Director, IIPH-G


More than 80% of calls received by Jeevan Aastha suicide helpline are from women attempting suicide or contemplating it. On an average, it gets 75 calls daily. Of these, 60 are from women. What’s more, 15% of calls are from women suff ering from domestic abuse. Of 177 missing women rescued by 181 Abhyam Women’s Helpline in past three and a half years, 44 had run away from home due to domestic violence. This is almost 25% of the total missing women complaints. “Most suicides by women are due to family reasons. Sexual violence against women is on the rise, too. Many cases of suicide are following abetment,” said Sophia Khan, head of NGO SAFAR that works in fi eld of violence against women.

It is unfortunate but women in India are socially conditioned to take abuse, both physical and mental. Women who have been bearing violence for long are less likely to commit suicide but those who cannot take the hit to dignity are most likely to do so.

DR HANSAL BHACHECH, Consulting psychiatrist


Gujarat and Rajasthan are male dominated; women education and health awareness is very limited. Women are not able to deal with anxiety and depression and especially those stemming from ego clashes between men and working women. So there are high divorce cases too among young females.

DR PRIYANKA KACKER, Asst prof, Institute of Behavioural Science, GFSU


The Lancet study found that suicide death rate is increasing in the elderly, especially among those above the age of 80 years. Agreeing that the trend is on the rise, Narendra Gohil, project director of 181 Abhayam helpline, recollected, “Unwilling to take care of his aged ailing mother, a resident of Surendranagar tried to get her admitted to old age homes. When some of them refused to take her in, he took her to the railway station and abandoned her there. We found her and brought her to a rescue shelter in Ahmedabad where she is being provided for.” The helpline has noted a rise in trend of children abandoning their aged parents.

For the elderly, social isolation, depression, functional disability, and the feeling of being a burden on their family have been cited as reasons for suicides globally, however, not much is known about reasons for suicides in the elderly in India, the report states.

Senior citizens, especially those who are abandoned by their family or are ill-treated, tend to develop suicidal tendencies. We had a retired army major who kept crying for days because his sons threw him out of the house. In another case, a woman, who son used to drink a lot, used to lock her in the bathroom. She kept saying that she wanted to die.

BEENA PATEL, Managing trustee of Avval Old Age Home


Manisha Solanki (41) was found sitting on the railway track a week before her son was about to get married. When 181 Abhayam counsellors and the GRP took her home, her family tried to shrug off the incident claiming she was “forgetful and walked out of her home in Odhav”. Her family revealed that this was the second time she had walked out of the house without saying anything to anyone.

“There is a severe lack of awareness about mental illness. Also, due to various taboos regarding mental health in Gujarat, people rarely seek treatment. This is especially true if the woman of the house has mental health issues,” said a counsellor.

“We have 290 patients at the hospital and of those, 200 are men. So, there are double the men than women who come for treatment. Even in our OPD, 60% are male patients. Women are constantly aff ected by depression and due to taboos and lack of awareness, women are not treated,” said Dr Ajay Chauhan, Superintendent of Government Mental Hospital.

Less than half of women suffering from mental health problem, reach a psychiatrist. Depression and anxiety can be treated but the gap needs to be bridged. However, due to the taboo, women have to come to the hospital alone as family members ask them to stop pretending to be sick and be strong.”

DR MINAXI PARIKH, HOD of psychiatry at Ahmedabad Civil Hospital



Leave a comment

Posted by on September 13, 2018 in Interviews


Tags: , , , , , , , ,

Suicide cases in Gujarat on the rise – Inputs in DNA

Suicide cases in Gujarat on the rise, reveals Directorate of Forensic Sciences data

Data received from the Directorate of Forensic Sciences (DFS) have revealed that suicide cases in the state are on the rise. As per the number of suicide cases confirmed by the DFS, which deals with authenticating the handwriting in the suicide notes, as compared to previous years, suicide cases are increasing.

As against in 2016 and 2017, 576 and 582 cases were confirmed by FSL respectively, whereas 2018 recorded 338 cases in a mere six months. Sources have said the number is likely to double in the coming months.

Officials at forensic laboratory said that predominantly, suicide letters are the maximum that come to the laboratory. Also, while there maybe thousands of cases that arrive, FSL maintains a record of only those which are confirmed.

A source said, “Many times we get a suicide note but if we find the handwritings not matching, our report says it does not match. In such a case, the investigating officer then digs deep and eventually detects a murder. Also not all cases reach FSL.”

As per the data tabled at state legislative Assembly, nearly 792 suicide cases were reported from the city in 2016 whereas 813 cases were reported in 2017.

In terms of the documents division that scans the suicide notes, 101, 110 and 119 cases were found in 2015, 2016 and 2017, respectively.

Commenting on the issue, Dr Hansal Bhachech, consulting psychiatrist, said, “Increase in suicide cases may be directly related to the frustrations creeping in common people. Chief reasons for frustrations are increased cost and reduced ease of living, increasing stresses of daily life, costly and uncertain educational system, being intolerant, negativity in society in form of crimes, frauds, depression and so on. Only thing left for us as a mechanism to fight frustrations is by increasing our stress fighting capacity by physical exercise, yoga, meditation.”

He further added, “Staying away from negative news and negative people also helps a lot. These days, youth, especially need to remain socially active, not on social media but connecting with people virtually. In olden days, these incidents were quite less as loneliness was not there.”


Leave a comment

Posted by on August 7, 2018 in Interviews


Tags: , , , , , , ,

સ્ત્રી જેટલી ઝડપથી સામી વ્યક્તિના ઈરાદા કળી શકે છે એટલી ઝડપથી વિચારોનું અર્થઘટન નથી કરી શકતી.

spread a thought Tari ane mari vaat


 એક વિશ્વવ્યાપી ફરિયાદ છે કે પુરૂષો સ્ત્રીઓની વાત ઘ્યાનથી બરોબર સાંભળતા નથી. ફરિયાદ કંઈક અંશે સાચી છે. આ વિશ્વની તમામ પત્નીઓ આ બાબતે મારી સાથે સમંત થશે અને જે સ્ત્રીઓ હજી પત્નીઓ થઈ નથી તેમને કદાચ એમ લાગશે કે ના, મારો પુરૂષમિત્ર એવો નથી! પરણિત અને અપરિણિત સ્ત્રીઓ વચ્ચેના આ અભિપ્રાય ભેદ પાછળ એક મહત્ત્વની વાત જવાબદાર છે. પરિણિત પુરૂષોમાં એક સલામતીની ભાવના છે. પત્ની આ બાબતને લઈ  છોડીને ભાગી જવાની નથી, પરિણામે બિન્ધાસ્ત રહેવાનું, એકવારમાં નહીં સાંભળવાનું! જ્યારે લગ્ન સિવાયના વિજાતીય સંબંધોમાં પુરૂષો આ મુદ્દે અસલામત છે. સંબંધ ટકાવી રાખવો હોય તો એને સાંભળવી પડે – મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં સાંભળવાનો ડોળ કરવો પડે!

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ પુરૂષોની આ આદતથી મોડી વહેલી વાકેફ થઈ જાય છે. પરિણામે ઘણીવાર એમના મનની વાત અન્ય કોઈની પાસે કહેવડાવે કે આડકતરી રીતે કહે છે. જેમકે મારી આ કોલમ મોટાભાગની સ્ત્રીઓ પુરૂષોને પરાણે વંચાવે છે! એવું નથી કે હું અહીં માત્ર સ્ત્રીઓના મનની વાત જ લખું છું, પરંતુ પુરૂષોને પોતાના મનની વાત કહેવા આવા નુસખા નથી અજમાવવા પડતાં! સ્ત્રીઓ હંમેશાં પુરૂષનો શબ્દે શબ્દ અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ઘ્યાન હોય, તો પણ સાંભળતી હોય છે. પોતે સીરીયલો કે રીયાલીટી શો જોતી હોય અને પતિ ફોન પર વાત કરતો હોય તો એને સીરીયલમાં શું આવ્યું એની પણ ખબર હોય અને પેલાએ કોની જાડે વાત કરી, શું વાત કરી એ પણ ખબર હોય ! પુરૂષ ક્યારેય આવું ન કરી શકે અને માટે જ અકળાઈને પત્નીને બીજા રૂમમાં જઈને વાતો કરવાનું કહી દે!!

પુરૂષો સ્ત્રીઓને બરાબર ઘ્યાનથી સાંભળતા નથી, એ ફરિયાદમાં એક વાત ખોટી એ છે કે માત્ર સ્ત્રીઓને જ નહીં, પુરૂષો પુરૂષોને પણ સ્ત્રીઓ જે રીતે સાંભળવાનું કહે છે, એવી રીતે સાંભળતા નથી. પુરૂષોના મગજનું વાયરીંગ એવું છે કે એમને વાતની વિગતો કરતા મર્મમાં વધારે રસ હોય છે, પરિણામે કોઈ વ્યક્તિ શું કહેવા માગે છે, તે એને ખબર પડી જાય તો પછી એ લાંબી પળોજણમાં પડતો નથી. જ્યારે સ્ત્રીઓને વાતના મર્મ કરતાં વિગતોમાં વધારે રસ હોય છે. અને તેમની તર્કશક્તિ પુરૂષો કરતાં ઓછી હોવાથી વાતનો મર્મ મગજમાં ઉતારતા વાર લાગે છે. તે જેટલી ઝડપથી સામેની વ્યક્તિના ઈરાદાઓ કળી શકે છે, એટલી ઝડપથી તેના વિચારોનું અર્થઘટન નથી કરી શકતી. માટે જ કોઈ એને કેવી નજરે જુએ છે તે એક જ સેકન્ડમાં કળી જતી સ્ત્રી જોક્સમાં ટ્યુબલાઈટ થાય પછી હસે એવું બનવું સામાન્ય છે ! આ ઉપરાંત પુરૂષોનું મગજ વિગતોનું ઝડપી અર્ધઘટન કરતું હોવાથી અઘ્ધરતાલ સાંભળેલી વાત પણ તેના માટે પૂરતી છે એવું તે માનતો હોય છે અને પરિણામે તે ઘ્યાનથી સાંભળતો નથી. પરંતુ તેની આ ખામીને લઈને ક્યારેક તે ઘણી ભૂલો કરી બેસે એવું પણ બને. આ જ કારણોસર સાંભળવાના વ્યવસાય જેવા કે દુભાષિયા (Interpreter), ગ્રાહકલક્ષી સેવાઓ (Customer service centre), વગેરેમાં સ્ત્રીઓ વઘુ કાર્યદક્ષ સાબિત થાય છે.

પુરૂષો સ્ત્રીઓની વાત ખાસ ઓછી સાંભળે છે, એની પાછળ અન્ય કારણો પણ જવાબદાર ગણી શકાય તેમ છે. પુરૂષોને મુદ્દાસર (to the point) વાતોમાં રસ હોય છે, જ્યારે સ્ત્રીઓની લંબાણપૂર્વકની વાતો કરવાની ટેવ હોય છે. સ્ત્રીની આ લાંબી વાતોમાં પુરૂષને મર્મ પકડાઈ જાય તો બાકીની વાત સાંભળી ના સાંભળી કરવાની તેની સ્વભાવગત્ આદત છે. પુરૂષોના આવા અભિગમથી સ્ત્રીને એમ થાય છે કે એણે બરાબર સાંભળ્યું નથી અને પરિણામે એકની એક વાત બે-ત્રણવાર કહેવાની લાલચ તે રોકી શકતી નથી. સ્ત્રીઓની આ આદતથી પુરૂષ સહજ રીતે જ ઓછું ઘ્યાન આપતો થઈ જાય છે. કારણ કે એને ખબર હોય છે કે ટીવી ન્યૂઝની જેમ વારંવાર રીપીટ થવાની જ છે! આ તો આંધળે બહેરું કુટાય તેવી વાત થઈ. પુરૂષ બરાબર સાંભળે તે ચોક્કસ કરવા સ્ત્રી એકની એક વાત એક કરતા વધારે વાર કરે છે અને પુરૂષ સ્ત્રીની વાત પાછી ફરી ફરીને થવાની જ છે એ ગણતરીએ ઘ્યાનપૂર્વક સાંભળવાની ચેષ્ટા કરતો નથી! આ વિસંગતતામાંથી ઉત્પન્ન થતા ઘર્ષણને ટાળવા સ્ત્રીઓએ પુરૂષોની સાથે મુદ્દાસર અને સ્પષ્ટ વાત કરવાનો અભિગમ અપનાવવો પડશે. એકવાર આ રીતે વાત થઈ ગઈ પછી તે ફરીથી નહીં જ કરવાની એવી આદત પાડવી પડશે. પુરૂષોએ એ સમજવું પડશે કે સ્ત્રીઓને માત્ર મર્મ કહેવામાં રસ નથી પરંતુ સંપૂર્ણ વિગત આપવામાં રસ છે, માટે જ તેની આખી વાત સાંભળવાની ધીરજ કેળવવી પડશે. જો તમે એની વાત ધીરજથી સાંભળી છે એવું તેને લાગશે તો તે એકની એક વાત વારંવાર નહીં કરે તે નક્કી છે.

પૂર્ણવિરામ: સ્ત્રીઓની જેટલી ઝડપથી જીભ ચાલે છે તેટલી ઝડપથી મગજ નથી ચાલતું અને પુરુષોનું જેટલી ઝડપથી મગજ ચાલે છે તેટલી ઝડપથી તેની જીભ નથી ચાલતી !! 



Tags: , , , , ,

રોગ અને સારવાર અંગે ગૂગલ કરવાથી ફાયદા કરતા ગેરફાયદા થવાની શક્યતાઓ વધુ રહે છે!

spread a thought Manas

‘સાહેબ દવા લખતા પહેલા એને કહી દેજો કે દવા વિષે ગૂગલ ના કરે. તમે ચોથા ડોક્ટર છો, અગાઉ ત્રણ ડોક્ટરને બતાવ્યું છે પણ એમણે લખી આપેલી એકપણ દવાઓ એણે ખાધી નથી’ પચ્ચીસ વર્ષના યુવાન સાથે આવેલા તેના પિતાએ કહ્યું. તેમના અવાજમાં અકળામણની સાથે સાથે એક પ્રકારનો થાક હતો, એ થાકને વાચા આપતા તેમેણે આગળ ધપાવ્યું ‘એની સાથે ડોક્ટરોના ઘર ગણીને હું થાકી ગયો છું. જુદા જુદા ડોક્ટરોને બતાવવા હંમેશા તૈયાર જ હોય છે, પણ તેમના કન્સલ્ટીંગ રૂમની બહાર જતા જ તેમણે લખી આપેલી દવાઓ અંગે ગૂગલમાં વાંચી કાઢે અને નાની-મોટી આડઅસરો આગળ ધરીને દવાઓ ખરીદવા જ ના દે. મને તો હવે એવો ગુસ્સો આવે છે કે દવાઓ ખાવી નથી તો ડોક્ટરોની ફી અને તપાસોના ખર્ચા કરવાનો અર્થ શું?!’

‘પણ મને ડિપ્રેશન નથી તેમ છતાં’ય ડોક્ટર ડિપ્રેશનની ગોળીઓ લખી આપે તો થોડી લેવાય?! અને તમે એની આડઅસરો વાંચો તો તમે પણ ના લો’ તેના પિતાની વાતથી યુવાન મનોમન એટલો ઉશ્કેરાઈ ગયો કે તેને એ પણ યાદ ના રહ્યું કે દવા લખનાર ડોક્ટરને આડઅસરો વાંચવાની જરૂર નથી હોતી, ડોક્ટરને થિયોરેટિકલ અને પ્રેક્ટીકલ બંને આડઅસરો ધ્યાનમાં જ હોય છે.

‘અહીં જ ભેદ છે, સામાન્ય માણસ અને ડોક્ટર વચ્ચે, સામાન્ય માણસ કે ફાર્મસી ભણ્યા વગરનો દવાવાળો (અને કેટલીકવાર સાયન્ટિફિક બાબતોમાં અપડેટ ના રહેતા મનોચિકિત્સક સિવાયના ડોક્ટરો) એટલું જ જાણે છે કે એન્ટીડિપ્રેશન્ટ દવાઓ માત્ર ડિપ્રેશન દૂર કરવામાં કામ આવે છે. પરંતુ, વાસ્તવિક હકીકત એ છે કે એન્ટીડિપ્રેશન્ટ દવાઓ ડિપ્રેશન ઉપરાંત પેનિક ડિસઓર્ડર, સોશિયલ ફોબિયા, ઓબ્સેસીવ કમ્પલઝિવ ડિસઓર્ડર, બાયપોલર મૂડ ડિસઓર્ડર, સ્કિઝોફ્રેનિયા, માથાનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો વગેરે જેવી અનેક બિમારીઓમાં વપરાય છે. એનો અર્થ એ થયો કે એન્ટીડિપ્રેશન્ટ દવાઓનું દરેક પ્રિસ્ક્રિપશન ડિપ્રેશન માટે જ નથી હોતું, બીજી બિમારીઓમાં પણ એનો વપરાશ ઘણો સામાન્ય છે.અને, આ માત્ર એન્ટીડિપ્રેશન્ટ દવાઓ પૂરતી વાત નથી બીજી અનેક દવાઓના પણ આ રીતે એક કરતા વધુ તકલીફોમાં વપરાતી હોય છે. ડોક્ટરે એને કયા વિચારથી લખી છે એ લખનાર ડોક્ટર જ કહી શકે ગૂગલ, દવાવાળા કે અન્ય સામાન્ય માણસો નહીં. મહત્વની વાત એ છે કે આ વાતની ચર્ચા તમારે ડોક્ટર સાથે જ કરી લેવી’ મેં એની ગેરસમજ દૂર કરવા લંબાણપૂર્વક વાત કરી.

પરંતુ કદાચ એને એ બધામાં ખાસ રસ નહતો. ‘એ બધું તો ઠીક, ચાલો હું દવા લઈશ તો કેટલા સમયમાં સારો થઈશ?!’ એણે પૂછ્યું.

‘સારા થવાનો ગાળો તો ઘણા બધા પરિબળો ઉપર આધારિત હોય છે પરંતુ એક વાત નક્કી છે કે દવાઓ અંગે ગૂગલ નહીં કરે તો ઝડપથી સાજો થઈશ!’ એણે મને દવા લેવાની ખાતરી તો આપી પરંતુ એ દવા લેશે કે નહીં તેની મને ખાતરી નહતી.


માત્ર મનોચિકિત્સક જ નહીં, તમામ પ્રકારના તબીબી નિષ્ણાતોના કન્સલ્ટિંગ રૂમમાં આ પ્રકારની ચર્ચા સામાન્ય બનવા માંડી છે.લોકો દવાઓ અને રોગો વિષે એટલું બધું ગૂગલિંગ કરતા થયા છે કે તેમની સારવારમાં ના જોઈતા પ્રશ્નો ઉભા થવા માંડ્યા છે! એમાં’ય ખાસ કરીને માનસિક રોગોમાં તો ઘણી વિકટ સમસ્યાઓ ઉભી થવા માંડી છે. મોટાભાગના માનસિક રોગોના દર્દીઓ અનિચ્છાએ અને કુટુંબીઓના આગ્રહવશ દવાઓ ખાતા હોય છે. એમને હંમેશા દવાઓ બંધ કરવાની તાલાવેલી રહેતી હોય છે. હા, એ વાત અલગ છે કે દવાઓ બંધ કરવા માટે જરૂરી એવા ઉપાયો કરવાની ભાગ્યે જ તસ્દી લેતા હોય છે. એક બાજુ દવાઓ નહીં ખાવાની માનસિકતા અને બીજી બાજુ અદ્ધરતાલ ઇન્ટરનેટીયું જ્ઞાન!! એમાં અધૂરામાં પૂરું, નાની નાની બાબતોનો ગભરાટ, શંકાઓ વગેરે પરિસ્થિતિને વધુ વિકટ બનાવે. આ બધું તો છોડો, મૂળ વાત તો એ છે કે કોઈપણ સારવારમાં તમારી દવાઓ ઉપરનો તમારો વિશ્વાસ જ તમને ત્રીસ ટકા સારા કરી દેવાની ક્ષમતા ધરાવે છે અને તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સિદ્ધ થયેલું છે. હવે તમે ગૂગલ કરીને દરેક વાતની ખણખોદ કરે રાખો તો ના તમને દવાઓમાં વિશ્વાસ બેસે અને ના તો ડોક્ટરમાં બેસે, સીધું કે આડકતરું નુકસાન તમને જ છે. રોગ જૂનો (ક્રોનિક) થશે, હઠીલો થશે, સારવાર લાંબી થશે અને તમે વધુ હેરાન થશો તે વધારાનું! ડોક્ટરો તમારા ગૂગલિંગથી ગુસ્સે થાય છે કારણ કે તમારી આ આદતથી તમારી સારવાર વિકટ બને છે અને તમારો એટીટ્યુડ એવો હોય છે કે જાણે તમને સારું ના થવા પાછળ ડોક્ટર કે તેમની સારવાર જવાબદાર હોય! બાકી, તમે પોતે તમારા સારા ના થવાની જવાબદારી તમારા પોતાની આ આદત ઉપર લેતા હોવ તો મને લાગે છે કે કોઈ ડોક્ટરને તમારા ગૂગલિંગ સામે વાંધો નહીં જ હોય.
બીજી મહત્વની વાત, ગૂગલ કરીને દવાઓની આડઅસર શોધતા લોકો ભાગ્યેજ રોગ મટાડવા માટે જરૂરી એવી કસરતો કે જીવનશૈલી વિષે શોધખોળ કરતા હોય છે. દવાઓ બંધ કરવા કે ઓછી કરવા જે કઈં જરૂરી હોય છે તે કરવાની દાનત અને મહેનત બંનેને સારવારનો જ ભાગ ગણવો જોઈએ, ગૂગલ તો આમાં પણ મદદ કરી શકે ને?! આ ઉપરાંત અન્ય એક વાત પણ મેં હંમેશા નોંધી છે કે દવાની આડઅસરો વિષે ચિંતા કરતા લોકો ક્યારે’ય પોતાના વ્યસનો કે આરોગ્યને નુકસાનકારક એવી જીવનશૈલી વિષે ચિંતા કરતા જોયા નથી. રોજ રાત્રે દારૂ પીનાર દવાઓથી લીવરને નુકસાન તો નહીં થાય ને, એવું પૂછે ત્યારે એની દયા ખાવી કે એના ઉપર ગુસ્સો કરવો એ ખબર ના પડે! મનોચિકિત્સક તરીકેની મારી ત્રીસ વર્ષની કારકિર્દીમાં એક વાત મને આજ સુધી સમજાઈ નથી, ગમે તેટલા ભણેલા વ્યક્તિઓ પણ વકીલને કોર્ટમાં દલીલ કેવી રીતે કરવી કે ચાર્ટર્ડ એકાઉંટંટને ઓડિટ કેવી રીતે કરવું એ અંગે પોતાનો અભિપ્રાય આપવાનો પ્રયત્ન નથી કરતી પરંતુ, અભણ વ્યક્તિઓ પણ ડોક્ટરે સારવાર કેવી રીતે કરવી તે અંગે પોતાનો અભિપ્રાય આપતા અચકાતી નથી!


1 Comment

Posted by on July 21, 2018 in માનસ


Tags: , , , , , ,

Inputs in Times of India – My kid is a midnight sneaky snacker – Late-Night Eating Causes Multiple Disorders

My kid is a midnight sneaky snacker

Late-Night Eating Causes Multiple Disorders

Parth Shashtri


Parents of 16-year old Amit Chavda (name changed) were worried by his sudden weight gain and complete reversal of sleeping habits. Amit used to keep awake at night – often bingewatching films or shows on his tablet to ‘exhaust the data pack for the day’ – and sleep during the daytime. When they consulted a psychiatrist after a recommendation, it was also revealed that the web series spree was often accompanied by equal helping of food.

As nocturnal activities of the teens and youths have increased exponentially thanks to digital devices, a number of city-based experts are flooded with queries to ‘cure’ the lifestyle and eating disorders. Experts said the trend is worrisome as it not only affects a person’s body clock severely, but also causes irreversible damage to the latter’s health in the long run.

Dr Hansal Bhachech, a city-based psychiatrist, said today’s young generation leads a stressful life and it gets reflected in their routine. “In one of my recent cases, a 24-year-old youth was referred to me. The youth had type II diabetes with abnormal blood sugar profile. While taking the history of the case, I got to know that his routine lacked any kind of exercise and he went to sleep very late. After counselling, we suggested him a corrective course to maintain his health,” he said.

He added that a number of factors – ranging from latenight football matches to tendency to work at night – are responsible for the change. “It has been observed that the food they eat when they get hungry post midnight is often unhealthy and the eating is unconscious. We advice such patients to ensure fixed timings for sleeping, keeping away from digital devices and maintain a routine, including exercise,” said Dr Bhachech, adding that most of the cases he has observed are in age group of 15 to 25 years.

Dr Rucha Mehta, a citybased endocrinologist, said in one of her recent cases, a teen had diabetes over 200 after which the parents sought counselling. “Childhood obesity is a phenomenon now and it can take epidemic proportions if right steps are not taken in time,” she said.

Leave a comment

Posted by on July 8, 2018 in Interviews


Tags: , , , , , , , , , , ,