Post Covid Version -ડૉ હંસલ ભચેચની વાર્તાલાપ શ્રેણી

એક વાત તો નક્કી છે કે લોકડાઉન અને કોવિડ પછી આપણે પહેલા જેવા નથી રહેવાના, ધીરે ધીરે આપણામાં ‘ન્યુ-નોર્મલ’ આકાર લઇ રહ્યું છે, બદલાવ આવી રહ્યો છે. સતત બદલાતી રહેતી દુનિયામાં આજે સમય એક મોટો બદલાવ લઈને આવ્યો છે, એમ કહોને કે માનવજાત માટે ‘અપગ્રેડ’ આવ્યું છે અને આપણે સૌએ આપણી જાતને અપડેટ કરવાની છે આપણા પોસ્ટ-કોવીડ વર્ઝનમાં… આપણા રોજિંદા જીવનમાં આવી રહેલા આ બદલાવોને સમાવવા માટે આપણે બદલાવાનું છે. આપણે જુદી જ સમજણ અને સંભાળ સાથે આપણી જાતને રિ-લોન્ચ કરવાની છે…

Guided Meditation for cellular health english/Gujarati…

આ નિર્દેશિત ધ્યાન (Guided Meditation)નો મૂળ હેતુ તમારા શરીરના કોષોને મજબૂત કરવાનો છે. તમારા શરીરની જીવરાસાયણિક ક્રિયાઓ અને અંતઃસ્રાવોને સંતુલનમાં લાવવાનો છે. આ ઓડિયોનો નિયમિત ઉપયોગ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને તંદુરસ્તી મજબૂત બનાવી શકે છે.
Practicing this on regular basis will ensure better cellular health, strong immunity, biological and hormonal balance. Collectively all these would form an internal army which will protect you from all kind of infections, may it be Viral, Bacterial, Fungal or any other microbes.

‘હળવાશ તમારા હાથમાં’ – સ્વસંમોહનની, હળવાશ અનુભવવા કે relaxation exercise માટેની ટ્રેક્સ…

કોવીડ -19 અને લોકડાઉન, બંનેના કારણે માનસિક તણાવ અને નકારાત્મક વિચારોમાં જબ્બર વધારો થયો છે. ઘણા બધા લોકો વત્તે-ઓછે અંશે ઉચાટ, હતાશા અને અનિદ્રાનો ભોગ બન્યા છે. આ તમામ વ્યક્તિઓને મદદરૂપ થાય તેવી સ્વંસંમોહનની કેસેટ્સની બે ટ્રેક મેં youtube પર અપલોડ કરી છે. આ કેસેટ્સ મેં 1997માં પ્રસ્તુત કરી હતી અને અત્યાર સુધી લાખો લોકો તેનો કેસેટ, સીડી કે યુએસબી દ્વારા ઉપયોગ કરી ચુક્યા છે, કરી રહ્યા છે. અત્યાર સુધી commercially ઉપલબ્ધ આ CDs અહીં મુકવા પાછળનો હેતુ લોકોને મુશ્કેલીના સમયમાં મદદ કરવાનો છે. આશા છે કે સૌ કોઈને આ સેલ્ફ-હિપ્નોસીસના ટ્રેક કામ લાગશે. કોઈપણ માનસિક સમસ્યા ના હોય તેવી વ્યક્તિને પણ હળવાશ અનુભવવા કે relaxation exercise તરીકે આ ટ્રેક્સ મદદરૂપ થઇ શકે છે.

Tree Idiot camapign – talk with Rj Dhvanit

‪#‎TreeIdiot‬ campaign by ‪#‎RadioMirchi‬ and‪#‎AhmedabadMunicipalCorporation‬ ‪ #‎RjDhvanit‬ ‪#‎DrHansalBhachech‬ I’m sharing this ‪#‎talk‬ with two messages 1. Plant more trees and look after them 2. Sit under tree and try to connect, you will find yourself in ‪#‎Meditation‬